为此，首先要kjS4快完善我国社t4nY保障制度的法tJvQ体系，包括制dkAt社会救助法、HITH会福利法，修0COH完善社会保险2FMs等基本法律，kYAv时适应社会保y9M9的发展需要，ABgR制定若干专门Lqs3社会保障法律wNFF为社会保障制J6mT的发展提供日gOwl完备的法律依oNVR；其次要让整Si0b社会保障的改hKg5与制度实施运4RuT在法制化的轨BWO8上，社会保障sXjJ革要于法有据ahdR社会保障项目1DWj依法实施，要8RpX止短期行为，dv4V减社会保障权BKtL均必须通过相KTA1的立法程序，IUIf样才能促使整SHsE社会保障改革Jnij制度建设稳健WgJ3序；再次要依eD4L加强监督，对umib会保障领域中Gy4m法现象要有相2FvL的司法监督，CCrL依法完善社会UDoS障管理体制与N7gH行机制，依法Odk7现社会保障信1VJI公开并接受媒MNKV与公众监督sx0a

整体上来讲，一是提高间歇耐nZqh，二是提高单次高强度活动的TMfI量SL4i